1．正确认识竞争。要有展示才干的进取精神，更要能坦然对待失败。
2．恰当评估自己。努力缩小理想和现实差距。制定目标既不好高骛远，又不妄自菲薄，把长远目标与近期目标有机统一，一步一个脚印地做，以实现近期理想。
3．审时度势，扬长避短。人有多方面的的需求、兴趣和才能，如果在实战中注意挖掘，使之不断达到"柳暗花明又一村"，这样不仅能增加成功的机会，减少挫折，而且会打下进一步发展和取胜的基础。
4．坦然面对暂时的失败。对于挫折，如果能够从中悟出一些道理，或者在竞争中学到知识，增长才干，那么任何挫折或失败，将成为足下成功的新起点！
